Ons concept

Rodan Vitaal is gericht op het bevorderen van een gezonde en actieve levensstijl. We streven naar een positieve en motiverende omgeving waarin onze leden zich thuis voelen en gemotiveerd worden om het beste uit zichzelf te halen.

Rodan - Sport en Lifestyle centrum

Ons concept

Bij Rodan Vitaal willen we dat onze leden op een efficiënte en veilige manier kunnen werken aan hun persoonlijke fitnessdoelen. De EGYM is een innovatief trainingsconcept waarmee je op een eenvoudige en zeer effectieve manier kunt trainen. Daarnaast kun je gebruik maken van alle andere faciliteiten binnen de club zoals vrije fitness, alle groepslessen en vrij banen zwemmen. Hieronder beschrijven we de stappen die je doorloopt wanneer je gaat starten met het premium programma bij Rodan Vitaal. Heb jij weinig tot geen begeleiding nodig binnen de fitness en wil jij snel zelfstandig aan de slag zonder EGYM en banen zwemmen? Dan past het Vitaal programma goed bij jouw wensen.

Kennis­making

Bespreking & meting

Starten met trainen

Resultaten bekijken

Persoonlijke aanpassingen

Progressie bijhouden

Word nu lid van Rodan Vitaal,

En profiteer van de vele voordelen!

Stap 1

Kennismaking

Tijdens het eerste bezoek aan Rodan Vitaal zal je kennismaken met een van onze trainers. Tijdens dit gesprek bespreken we de persoonlijke doelen en hoe wij jou kunnen helpen om jouw persoonlijke doelen te behalen. We geven jou een rondleiding door de club en laten jou kennismaken met onze EGYM apparaten en hoe je deze veilig en effectief kunt gebruiken, welke jou helpen jouw doelen nog sneller te behalen. Door middel van ons kennismakingsgesprek gaat een van onze ervaren trainers een persoonlijk fitnessprogramma op maat maken welke past bij jouw reis naar jouw uiteindelijke doelen. Rodan Vitaal helpt jou niet alleen op het gebied van sport. Naast sporten is voeding net zo belangrijk voor een gezonde leefstijl. Wil jij graag advies over voeding of een volledig voedingsplan op maat? Ook deze mogelijkheden worden besproken tijdens de eerste kennismaking.

Stap 2

Fitness- en voedingsprogramma bespreken + eerste metingen EGYM

Na het kennismakingsgesprek plannen we gelijk een vervolgafspraak om te starten met trainen en plannen we een afspraak bij een van onze gespecialiseerde voedingscoaches indien dit gewenst is. Ga je starten met ons efficiënte en effectieve EGYM concept dan helpen wij jou met het instellen van de apparatuur. Dit doen we door in te loggen met de Rodan Vitaal polsband welke tevens jouw toegang tot de club verleent. De EGYM zal je stoelpositie en de handgrepen automatisch aanpassen op basis van je lengte en de oefeningen die je gaat doen. Ook worden de eerste metingen gedaan. Hiermee zal jouw vetpercentage, vochtpercentage, spiermassa, botmassa etc. worden gemeten met onze Inbody Lichaamsanalyse. Daarnaast gebruiken we de EGYM HUB. De EGYM HUB meet onder andere de lenigheid, metabolische leeftijd, biologische spierleeftijd en de cardio leeftijd. Hierdoor krijg je een optimaal inzicht in de gezondheid.

Stap 3

Starten met trainen

Nu kun je beginnen met je training en voedingsplan op maat. Onze trainers zullen jou begeleiden binnen de EGYM zodat jij precies weet hoe je de apparaten moet gebruiken. Daarnaast zal EGYM je begeleiden tijdens elke beweging om ervoor te zorgen dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Dit zorgt voor een veilige en effectieve training en voorkomt overbelasting. Bovendien kun je altijd extra hulp inroepen van een van onze trainers als je nog verdere vragen hebt.

Stap 4

Resultaten bekijken

Na afloop van je training kun je op het scherm bekijken hoeveel vooruitgang je hebt geboekt. Je kunt bijvoorbeeld zien hoeveel gewicht je hebt verplaatst en hoeveel herhalingen je hebt gedaan. Bovendien kun je je resultaten vergelijken met voorgaande trainingen en zien hoe je vooruitgang hebt geboekt. Ook worden er verschillende evaluatiemomenten met een trainer gepland om de voortgang samen bij te houden en eventuele aanpassingen mogelijk te maken om jouw doelen nog sneller te behalen.

Stap 5

Persoonlijke aanpassingen

Als je tijdens het trainen merkt dat een oefening niet goed voelt of als je een blessure hebt, kun je dit aangeven op het scherm. De EGYM zal dan automatisch een alternatieve oefening selecteren die past bij jouw niveau en doelen. Zo kun je op een veilige en effectieve manier blijven trainen.

Stap 6

Progressie bijhouden

Naast het bekijken van je resultaten op het scherm, kun je ook de voortgang van je training bijhouden via de Rodan Vitaal app. Hier kun je je resultaten opslaan en delen met vrienden en familie.