Step Aerobics
Onze ervaren instructeurs leiden je door een reeks choreografieën die gericht zijn op het versterken van je cardiovasculaire systeem, het verbeteren van je coördinatie en het vormgeven van je lichaam
Rodan - Sport en Lifestyle centrum
WAT IS Step Aerobics?
Step Aerobics is een energieke groepsles waarbij je gebruik maakt van een in hoogte verstelbare step. Onze ervaren instructeurs leiden je door een reeks choreografieën die gericht zijn op het versterken van je cardiovasculaire systeem, het verbeteren van je coördinatie en het vormgeven van je lichaam.
VOORDELEN
- Cardiovasculaire gezondheid
- Vetverbranding
- Spierversterking
- Coördinatie en balans
Voor wie is BodyShake geschikt?
Step Aerobics is geschikt voor deelnemers van alle fitnessniveaus. Onze instructeur geeft aanpassingen en variaties, zodat zowel beginners als gevorderden kunnen profiteren van deze energieke workout. Deelnemen aan Step Aerobics is niet alleen een geweldige manier om te bewegen, maar ook om nieuwe mensen te ontmoeten en plezier te hebben tijdens het sporten.