RODAN - Sport & Lifestyle

Grit Strength

RODAN - Sport & Lifestyle

Grit Strength

Groepslessen
Doe mee met Grit Strength!

LES MILLS GRIT Strength is een explosieve HIIT-training van 30 minuten die kracht, snelheid en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau tilt. In deze workout train je met een barbell, gewichten en eigen lichaamsgewicht om je spieren maximaal te prikkelen en je metabolisme te boosten. De intensiteit ligt hoog: korte, krachtige sets worden afgewisseld met minimale rust. Hierdoor bouw je niet alleen spierkracht en explosiviteit op, maar verbrand je ook nog uren ná de training calorieën. Met motiverende muziek, een coach die je tot het uiterste pusht en de energie van de groep, is GRIT Strength dé manier om jezelf te overtreffen.